兰姨捂着嘴怕发出声音吵到了什么？解决方法分享

问题现象

兰姨正在办公室里工作，突然感觉肚子不舒服，想要去厕所解决。但是她捂着嘴，生怕自己的胃疼会发出声音，影响到同事们的工作。

问题原因

可能是兰姨对自己的声音过于敏感，担心会打扰到身边的人。也有可能是她觉得自己的胃疼是一种隐私，不想被别人知道。

解决方法

1.放松心态
兰姨需要明白，在一个人长时间的职场生涯里，难免会有一些这样那样的情况。担心会发出声音只会让兰姨自己更加紧张，反而不能缓解自己的不适。所以，首先应该调整好自己的心态，放松身心，让自己更加自然。

2.请假休息并就医
如果兰姨的胃疼问题持续了一段时间，并且已经严重影响到了她的工作和生活，那么*还是去看一下医生，寻求专业意见。同时，如果情况比较严重，可以考虑请假几天，让自己的身体得到充分的休息和调理。

3.与同事和上司沟通
如果兰姨对自己的胃疼过于敏感，担心会打扰到身边的同事，可以适当地与大家进行沟通，让他们理解自己的情况，并表示自己会尽量控制好声音，避免影响到他们的正常工作。

4.寻找适合自己的安静环境
如果兰姨实在觉得自己要在公共场合发出声音会影响到他人，那么可以选择在办公室外或者相对僻静的地方处理自己的事情，如去厕所等。

总结

在职场生涯中，人们会遇到很多这样或那样的情况，只有我们学会正确的面对和解决问题，才能更好地适应工作和生活的环境。对于兰姨来说，她需要找到一个适合自己的解决方案，放轻松心态，让自己更好地适应工作和生活的节奏。