在繁忙的都市生活中，乘坐公交车是一种普遍的交通方式。然而，拥挤的车厢、匆忙的人群，有时会让我们感到窘迫，尤其是当我们不小心在公交车上过于兴奋，或者情绪波动，导致情绪C（情绪控制）失控而弄到高C（高亢、失控的状态）的情况。这种时刻，往往引发周围乘客的好奇与窃笑，导致当事人感到难堪。那么，如果在公交车上碰到这种情况，该如何应对呢？

首先，冷静下来的*步是意识到自己并不孤单。在现代社会，大家或多或少都有过类似的经历。有网友分享，一个年轻人在挤车时因为听到了喜欢的音乐而不自觉跟着哼唱，结果引来周围乘客的目光。虽然一开始感觉很尴尬，但他后来选择与同车的人进行轻松的交流，反而得到了大家的共鸣与笑声。这样不仅缓解了自己的紧张情绪，也让车厢的气氛变得更加轻松。

其次，可以尝试转移注意力。当你意识到情绪上升时，可以选择关注周围的事物，比如观察窗外的景色，或者专心看手机上的新闻、视频等，帮助自己从混乱的情绪中抽离出来。这种转移有助于让心情逐渐平稳，避免高C状态的持续。

除了个人的调节，和乘客之间的互动也极为重要。如果你发现自己在公共场合明显失控，不妨开个玩笑，或者向邻座的乘客道个歉，表达自己的无心之失。这种自嘲式的幽默，往往能让人感受到宽容与理解，从而减少内心的负担。

对于偶尔发高C的乘客来说，适度的情绪表达是可以被理解的。但当情绪失控严重影响到他人时，有必要主动认清自己的状态，尽早进行调整。找到适合自己的解压方式，如听音乐、深呼吸，甚至是给朋友发条微信，分享自己的心情，都可以成为缓解高C的有效方法。

最后，保持心态的平和与适度的幽默感，不仅能帮助自己度过尴尬瞬间，也能拉近与他人的距离。公交车虽然是一个相对封闭的空间，但每一位乘客都有属于自己的故事。下次当你再次在公交车上C弄到高C时，不妨试试这些小窍门，或许你会发现，周围的人比你想象中更加友善与理解。